Comment pratiquer l'auto-hypnose ?

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Comme son nom l'indique il s'agit de l'hypnose que l'on s'applique à soi-même dans un but défini pour modifier et s'améliorer afin de pouvoir atteindre ses objectifs médicaux, professionnels, sportifs, familiaux.

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L'hypnose a des effets admis et reconnus par TOUS sur les traitements des phobies, de l'anxiété, des phobies, des addictions, des douleurs, etc....

Apprendre l'AUTO-HYPNOSE sera pour vous une source de progrès et le moyen d'atteindre vos objectifs.

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Comment faire pour pratiquer l'auto-hypnose avec de bons résultats ?

 

Vous devez savoir et comprendre l'hypnose pour vous projeter dans un Etat Modifié de Conscience (E.M.C).

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Pour cela vous avez deux façons d'agir :

1- faire une formation pour apprendre la pratique de l'auto-hypnose :

Vous pouvez faire une formation rapide sur une journée pour apprendre la pratique de l'auto-hypnose pour un prix de 250 euros.

Cette formation vous fera découvrir l'hypnose et son utilisation à titre personnel. 

Vous pouvez joindre votre HYPNOTHÉRAPEUTE au 07 83 41 32 83 pour fixer cette journée de découverte.

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2- faire procéder à la réalisation d'un CD à votre HYPNOTHÉRAPEUTE que vous pourrez exploiter à domicile chaque jour.

Pour cela votre Hypnothérapeute vous accueillera pour travailler sur l'amélioration souhaitée vers vos objectifs et suite à cet entretien du 1er rendez-vous, une séance d'hypnose approfondie en 2ème rendez-vous vous fera découvrir l'hypnose en séance appliquée pour vous aider à pratiquer vos séances personnelles à domicile.

Vous pouvez joindre votre HYPNOTHÉRAPEUTE au 07 83 41 32 83 pour fixer votre premier rendez-vous.

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La pratique de l'auto-hypnose :

Je vous conseille la pratique de l'auto-hypnose dans un fauteuil, allongé sur un canapé ou sur votre lit.

Cela reste votre choix, sachant que vous ne devez pas être dérangé pendant toute la séance.

Vous devez être installé confortablement sans être parasité par l’extérieur ou le moins possible, donc sans bruits et sans téléphone portable.

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Confortablement installé, vous faites le vide et vous fermez les yeux pour vous concentrer sur vous-même.

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Dans la version 2,

Il vous suffit d'écouter votre CD préparé par votre Hypnothérapeute à votre intention.

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Dans la version 1, 

Après vous être confortablement installé et fermé les yeux, vous allez faire le vide et commencer par la pratique de la respiration carrée pour vous détendre pour ensuite vous plonger dans toutes les parties de votre corps qui se relâchent de la tête aux pieds.

Après cette phase d'induction, de détente profonde, vous allez pouvoir entrer dans une deuxième phase l'auto-suggestion sur UN problème ciblé, et seulement un.

Alors vous pourrez demander à votre subconscient qui gère votre corps, qu'il vous aide à trouver et à appliquer la résolution de votre difficulté.

Il s'agit d'auto-suggestions qui ne sont pas des ordres mais des formules positives rédigées, exprimées d'une certaine façon.

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La visualisation en auto-hypnose est très importante, vous devez fabriquer dans votre esprit les images positives en vous projetant dans le futur par rapport à ce que vous souhaitez modifier.

Vous pourrez ainsi modifier vos perceptions et aller chercher les réponses à l’intérieur de vous-même.

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L'hypnose vous permet d'atteindre vos facultés que vous n'utilisez pas habituellement et qui vous permettront d’éliminer de nombreux parasites qui vous empêchent de vivre correctement et d'atteindre vos objectifs.

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N'attendez plus, prenez rendez-vous avec votre HYPNOTHÉRAPEUTE, un accueil et une écoute attentive va éclairer votre choix pour atteindre vos nouveaux objectifs.